WAS IST PILATES?
Das Pilates-Training ist ein Trainingssystem, genannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates (1883-1967), das auf dem Boden als "Matten"-Programm oder an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten unterrichtet wird.
Im Mittelpunkt dieses Ganzkörpertrainings steht das "Powerhouse", eine starke Körpermitte, aus der heraus funktionelle Bewegung stattfinden sollte.
Was bringt mir Pilates?
Lebensfreude und viel Spaß:)
Neues Körperbewusstsein für korrekte Haltung der Wirbelsäule
und Becken, einen entspannten Schulter - Nacken Bereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung Anspannung und Entspannung
Das Pilates-Training ist daher
Željka Zehe
Haus Billetal / 4. Stock
Billetal 68 / 22946 Trittau
E-Mail: info@pilates-trittau.de
Tel. +49 (0) 175 58 16 180